セルライトってなに?(2025年02月18日 09時19分) ハンズ治療院 市川院

こんにちは!!ハンズ治療院市川院の吉田です!
今回はセルライトについてお話していこうとおもいます。
当院ではセルライトというメニューはありませんが、セルライト今人気です!
どういうのなのかというのを説明していこうと思います!!

☆セルライトとは?原因は?

セルライトとは、肥大した脂肪細胞と繊維組織のかたまりのことです。二の腕や太ももなどをつかんだ時に皮膚に現れる凹凸がセルライトです。
セルライトを放置していると、次第に皮膚がオレンジの皮のようにでこぼこしてきて、見た目が悪くなってしまいます。それだけでなく、セルライトは冷えやむくみの原因にもなることが知られています。


セルライトの原因の一つは生活習慣の乱れです。
セルライトは、自律神経の乱れ、血流の滞り、脂肪蓄積などがが原因となって発生します。

・自律神経の乱れ
セルライトは自律神経の乱れ、血流の滞り、脂肪蓄積などが原因となって発生します。

自律神経が乱れる原因として考えられるのが、生活習慣の乱れやストレスです。
また、食べ過ぎによる脂肪の蓄積は血液の流れを悪くし、セルライトを発生しやすくします。
運動不足と食生活の乱れが重なると、リンパ系の流れが悪くなり、老廃物が排出しにくくなるため、こちらもセルライトの原因になります。


・遺伝の可能性は低い
セルライトが遺伝によって発生するかどうかは不明です。仮に親子でセルライトが発生しても、「遺伝だから仕方がない」と思わないようにしましょう。

セルライトの多くは生活習慣の乱れで発生するので運動習慣、食生活、睡眠時間、ストレスなど生活にあらゆる点を見直すのがおすすめです!


このように食事管理や運動だけで無く、睡眠やストレス発散もとても大切なことなので、リフレッシュしながらダイエット頑張りましょう♪

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