筋肉が柔らかいといい事あります!(2025年02月22日 10時47分) ハンズ治療院 市川院

こんにちは!!ハンズ治療市川院の横溝です!

今回は筋肉が柔らかいとどうなるかにお話します!

体や筋肉が柔らかくなると、筋肉が伸び縮みすることによるポンプ作用で
「血流が良く」なります。

血流が良くなることで酸素や栄養素を体中の隅々まで運搬して、代謝が高まります。

体温も上がるので、基礎代謝も上がりダイエットにも効果的です。

血流が良くなることで末端まで温まり、冷え性改善にも繋がります。



一方、筋肉が硬くこわばってしまうと、逆の症状が出ます。

運動時にケガをしやすくなり、血液循環も悪くなります。

血液循環の悪化により、むくみや冷えを生じ、基礎代謝が下がって、肥満になります。

また疲労物質が蓄積して腰痛や肩こりを生じ、心筋梗塞や動脈硬化の原因にもなってしまいます。


そのため筋肉は柔らかくした方がいいのです!


是非お気軽にお問い合わせ下さい!


筋肉は柔らかく!



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