バスケ選手必見!!(2025年03月04日 15時14分) ハンズ治療院 市川院

こんにちは!ハンズ治療院市川院の吉田です!
今回はバスケやってる人には是非読んでほしいと思っています!!
下腿のけがについてです!!

まず一つめは、前十字靭帯断裂です!
前十字靭帯は、ぶつかったり、足が絡まったり、急な方向転換、着地の失敗などに発生します。
膝が腫れて、関節内に血液がたまったり、受傷時は激し痛み、断裂音を伴うこともあります。
また、膝に違和感を感じたり、膝が抜けるという感覚を感じることもあります。
復帰には、半年という時間を費やすこともあります。女性に多いのが特徴です。

二つ目は、アキレス腱断裂です。
ダッシュ、ジャンプ、方向転換などの動作で、アキレス腱に負荷がかかっておこる怪我です。
断裂の瞬間は、「ボールが当たった」「ふくらはぎをバットでたたかれた感じ」といった衝撃を感じる方がおおく、「破裂した音が聞こえる」など断裂音が聞こえます。
受傷後は、歩けなくなったりします。つま先立ちができなくなったりするのが特徴です。

下腿のケガは、ひどいものが多く長期離脱をせざるえないことが多いです。試合前や練習前はしっかりストレッチをしてけが予防をしっかりしましょう!

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