健康とは!(2025年03月14日 10時26分) ハンズ治療院 市川院

こんにちは!ハンズ接骨院京成大久保院です!

本日は健康の3要素についてお話させて頂きます。

進退の不調や痛みを起こさないために必要な要素は3つあります。


1つ目は「姿勢」です。姿勢が良くなることで、筋肉の無理な緊張が改善されます!

2つ目は「柔軟性」です。筋肉の硬さをとることで血流が改善さ、痛みや辛さが起きる予防になります!

3つ目は「筋力」です。正しい姿勢を維持する為には、体幹の筋力が必要です!

この3つをいい状態にすることが、健康になるための秘訣です!!!



当院では、健康の3要素それぞれに対応したメニューをご用意させて頂いておりますので気軽にご連絡ください!!



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