水の種類知っていますか(2025年03月15日 09時48分) ハンズ治療院 市川院

こんにちは!ハンズ治療院市川院の吉田です!

今回は「硬水」と「軟水」どちらがよいかお話しします。

どちらがオススメかと言うと、答えは【ケースバイケース】です。
これは、お互いにメリット・デメリットがあるからです!
それを理解して頂くために「硬水」「軟水」を順にみていきましょう。

【軟水のメリット】
・日本人に馴染みのある水なので美味しい
・加熱殺菌されているので安心できる
【軟水のデメリット】
・自然な水に含まれる菌まで死滅してしまい、身体に必要な「ミネラル」も少なくなってしまう

【硬水のメリット】
・加熱殺菌されていないので、ミネラルが豊富に含まれている
【硬水のデメリット】
・美味しくないので量が飲めない


上記の理由があり、ケースバイケースとお話しさせて頂きました。
ただ、多くの人が水不足ですので、だいたいの方には「軟水」をオススメしています。
※ミネラル不足を理由に硬水にしているが水分不足の場合は、軟水で天然塩を摂取することをオススメします

皆さんも、目的に応じた「水」を選びましょう!ブログ画像


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