足がよくつる方必見!!(2025年03月17日 16時07分) ハンズ治療院 市川院

こんにちは!ハンズ治療院市川院の吉田です!

今回は『むくみ』についてお話いたします!


「むくみ」は血流の低下によって引き起こされます。

私たちの体に必要な酸素や栄養は
血液によって体の隅々にまで届けられます。

そして届け終わった後は細胞から作られた二酸化炭素や老廃物を受け取って
心臓に戻ってきます。

この時、筋肉が動くことで血流を促し心臓に血液が戻されますが
動かないと血流が悪くなって『むくみ』になります。


デスクワークの多い人が夕方になると脚がパンパンになるのは
下肢の筋肉を動かさなかった為に足の血流が低下してしまうからです。


足は心臓からもっとも遠くにあるため、ふくらはぎの筋肉がポンプの役割を果たして
血液とともに水分を心臓に送ったり、全身に巡らせています。

ふくらはぎの筋肉を使わずに


『ずっと動かずにいる』


と、重力の影響で水分が下半身にたまってしまい足がむくむのです。

当院にはそれを改善するメニューがあるので是非一度体験して見てください!



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