肩甲骨(2025年07月21日 09時55分) ハンズ治療院 市川院

こんにちは!!ハンズ治療院の吉田です!
今回は、肩甲骨はがしについてお話していこうと思います。
皆さんは肩甲骨はがしの効果を知っていますか。
肩甲骨はがしにはいろいろな効果があります。
今回は、そんな肩甲骨はがしについて簡単に紹介していこうと思います!!

肩こりの原因は、首にかかり続けた負荷の蓄積によるものです。
人間の頭の重みは体重の約10パーセントで、50キロの体重の人は約5キロの負荷が
首にかかっています。プラスに30度傾けるだけで、その負荷は約3倍の負荷になると
言われています。
デスクワークの人は長時間傾き続けていたら、首の筋肉は
みるみる緊張し硬くなり、血行不良や痛みにつながり首が痛くなったり、
肩こりが酷くなったりと体の不調の原因となります。

肩甲骨はがしは緊張した筋肉を和らげるだけでなく、首に通っている
自律神経に働きかけ、頭をスッキリする効果があります。

日ごろから長時間同じ姿勢を続けていた場合は、1時間に一回立つ、体を捻るなど
簡単なことでいいのでしっかり続けていきましょう!!


ヘッドスパ/整体/足つぼ/肩こり/腰痛/骨盤/ストレッチ/筋膜リリース/小顔/肩甲骨/カッピング/産後/猫背/フェイシャル/ダイエット/マッサージ/矯正/頭痛/ヘルニア/О脚/X脚/変形性膝関節症/冷え性/むくみ/骨盤矯正/猫背矯正/フット矯正/産後矯正/EMS/楽トレ/インナーマッスル/トレーニング