慢性的な肩こりの原因(2025年10月18日 09時16分) ハンズ治療院 市川院

こんにちは!ハンズ治療院市川院の吉田です!
今回は、肩こりについて紹介していこうと思います。
肩こりは、年を取るほどきつくなったり、頭痛が出たりすると思います。
今は、若い世代でも肩こりがあって辛いなという方が多いなというイメージです。
そんな肩こりの原因などを紹介していきます。

肩こりは、首・肩・頭などの筋肉の緊張や血流不足が原因で引き起こされています。
肩こりが原因で頭痛が引き起こされているわけでないです!
頭痛の約70～80%は緊張性頭痛と言われています。
緊張性頭痛は筋力の緊張、血流不足だけではなく、ストレスも
あげられます。どちらも男性より女性に多いと言われています。

では緊張性頭痛の症状
1.頭が締め付けられるような痛み
2.目の奥が痛む
3.吐き気や嘔吐
4.慢性的な頭痛
5.肩こりや首の痛みと一緒に頭痛がでる

症状の対処法
ストレッチ...首や身体のストレッチ
お風呂で温まる、蒸しタオルで目元を温める
などがあります。

頭痛は気圧などででたり、パソコン、スマホの画面の見過ぎで
発生する場合があります。
そのような症状が出た場合は、無理せず休んで、気持ちや心、
身体的にリラックスして、頭痛に打ち勝ちましょう!!!

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