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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:00)
長野県松本市清水1-6-3
最寄り駅：JR篠ノ井線 松本駅 東口より車で10分
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こんにちは!清水店モズです♪♪
以前冷えについてお話ししましたが
今日は食材についてお話ししますね♪♪
まず硬い食品は体を冷やし、柔らかい食品は
冷えるそうです。
体を冷やす原因として水分と油分です。
柔らかい食品には水分や油分が多く
含まれています。
逆に硬い食べ物ほどそれらが含まれていないそうです。
同じ野菜でもレタスやキュウリは水分多く体を冷やし、
ごぼうやれんこんは温めてくれます。
また塩分は多い食品は温めて、水分の多い食品は
冷えます。
しょう油や味噌、漬物など塩分が多い食品は
身体を温めてくれます。
これは塩分に含まれるナトリウムが温める効果が
あるからです。
またマリネや酢の物は水分多く体冷やします。
他にも食材によって温める物、冷やす物が沢山あります。
冷えが気になる方は是非意識して体を温める食材を
日常に取り入れて見てください。
TUKANOMAでは足つぼで血行促進も効果が
あります。是非試してみてはどうでしょうか!!
今日も皆さんのご来店お待ちしております(^^♪
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