スマホ依存の脳疲労になっていませんか?(2024年03月24日 19時49分) ドライヘッドスパ専門店 -月のこころ- 山形北店

・気づいたらスマホでSNS
・わからないことがあったらすぐスマホ検索
・トイレなどすぐ戻ってくる用事でもスマホを持っていく
・夜はスマホを見ながら寝落ち

このような状態になっていませんか?
すべて当てはまる方は
スマホ依存による脳疲労を引き起こしている可能性があります!

スマホに依存した生活になると
絶えず何かの情報に触れることにより脳が情報を処理しきれずに疲労感。。。
睡眠の質の低下を招き、知らぬ間に心身の疲れを蓄積してしまいます。

疲れた時は目を閉じて視界からの情報を遮断してみる
寝る時にスマホを枕元に置かない
などちょっとしたことから「脱スマホ」始めてみましょう♪

ドライヘッドスパはこの「脳疲労」を解消することが期待できます!
頭皮を緩めることで交感神経のスイッチを副交感神経に切り替え
興奮状態の脳が徐々に落ち着いてくるため
自律神経を整えることができ脳疲労を軽減することができます♪