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山形県山形市境田町974-3 -2F
最寄り駅：JR仙山線 羽前千歳駅 出口1より車で3分
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連日暑い日が続いていますね～
皆さんは連休をどのようにお過ごしでしょうか?
今日は冷房によるコリについて紹介します。
・冷房の効いた部屋で過ごすことが多い
・屋外との温度差で疲れやすい
・冷たい飲み物をとる機会が増える
今年の夏はすでにかなり暑いためこんな場面は増えていませんか?
私たちの体は一日の中で暑いと寒いを繰り返し、
体温を調整しようと一生懸命働いています。
その結果、体が緊張して首や肩のこわばりにつながることがあります。
毎日湯船につかる習慣を取り入れたり、冷風を直接肌にあてないことなどでも冷房によるコリを防ぐことができます。
暑さに負けず夏を乗り切るためにも冷房は欠かせませんが、効きすぎると身体の不調にもつながってしまいます。
最近コリを感じている方は冷え対策を意識し、ぜひご自身を労わる時間も大切にしてみてくださいね♪
山形/ドライヘッドスパ/肩こり/首こり/自律神経
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