【冷房で肩こり・腰痛が悪化する理由】(2026年06月30日 09時40分) 整体院拓 太白院

こんにちは!整体院拓 リラクゼーション部門です。

暑い日が続き、冷房を使う機会が増えてきましたね。

この時期になると、

・肩や首がこる
・腰が重だるい
・体が冷えて疲れやすい
・なんとなく体が動かしにくい

そんなお悩みを感じる方が増えています。

実は、その原因の一つが「冷房による冷え」です。

冷房の効いた部屋に長時間いると、筋肉や血管が収縮し、血流が悪くなります。

すると筋肉が硬くなり、肩こりや腰痛、体のだるさなどの不調につながることがあります。

また、屋外との気温差が大きいと、自律神経にも負担がかかり、疲れが抜けにくくなったり、睡眠の質が低下したりすることもあります。

そんな時は、

・冷房の風を直接浴びない
・軽く体を動かす
・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる

などを意識してみましょう。

それでも肩こりや腰痛が続く場合は、筋肉の緊張や姿勢の崩れが影響していることもあります。

当店では、お身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

「最近、冷房で体がつらいな…」と感じる方は、お気軽にご相談ください。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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住所:宮城県仙台市太白区長町7丁目19ー34 TPCビル1F MALL2の向かい側
店舗名:整体院 拓
電話番号:022-308-3058
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営業時間
月・火・木・金
10:00～14:00/16:00～20:00
水 10:00～14:00
土 10:00～14:00
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駐車場:店舗前3台有

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