【寝苦しい夜が続くと身体はどうなる?】(2026年07月01日 09時00分) 整体院拓 太白院

こんにちは!整体院拓 リラクゼーション部門です。

暑さや湿度が高くなるこの時期は、寝苦しい夜が続きやすくなります。

朝起きても、

・疲れが抜けない
・肩や首が重い
・腰がだるい
・日中眠気がある
・体がスッキリしない

そんなお悩みはありませんか?

寝苦しい夜が続くと睡眠の質が低下し、身体を十分に回復させることができません。

さらに、睡眠不足は筋肉の緊張や自律神経の乱れにもつながり、肩こりや腰痛、疲労感が強くなることがあります。

少しでも快適に眠るためには、

・寝室の温度や湿度を整える
・就寝前にぬるめのお風呂に入る
・寝る前のスマホを控える
・軽いストレッチで身体をほぐす

などがおすすめです。

それでも疲れや身体のだるさが続く場合は、筋肉の緊張や姿勢の崩れが影響していることもあります。

当店では、お身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

「最近よく眠れない」「朝から身体が重い」と感じる方は、お気軽にご相談ください。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

予約可能です!

○ご予約はホットペッパービューティーから簡単にできます。またお電話にても予約可能です!
住所:宮城県仙台市太白区長町7丁目19ー34 TPCビル1F MALL2の向かい側
店舗名:整体院 拓
電話番号:022-308-3058
お支払方法:現金、クレジット、QRコード、交通系ICカードなど
営業時間
月・火・木・金
10:00～14:00/16:00～20:00
水 10:00～14:00
土 10:00～14:00
定休日:日曜・祝日
駐車場:店舗前3台有

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