【朝起きた時に体が痛いのはなぜ?】(2026年07月03日 09時00分) 整体院拓 太白院

こんにちは!
整体院拓 リラクゼーション部門です!

朝起きた時に、

・腰が痛い
・首が動かしにくい
・肩がこっている
・体が固まったように感じる など

そんな経験はありませんか?

実は、朝の体の痛みにはいくつかの原因があります。

① 寝返りが少ない
睡眠中は寝返りを打つことで、同じ場所に負担が集中するのを防いでいます。
しかし、筋肉が硬くなっていたり疲労が溜まっていたりすると寝返りが減り、筋肉や関節に負担がかかりやすくなります。

② 筋肉が硬くなっている
寝ている間は体を動かさないため、もともと硬くなっている筋肉はさらにこわばりやすくなります。
そのため、起きてすぐは痛みや動かしづらさを感じることがあります。

③ 日中の姿勢や疲労の積み重ね
長時間のデスクワークやスマホ操作、立ち仕事などで体に負担がかかると、その疲労が回復しきれず、朝の不調として現れることもあります。

朝の痛みをそのままにしていると、日中も体が重だるく感じたり、慢性的な肩こりや腰痛につながることがあります。

当店では、痛みがある部分だけでなく、姿勢や筋肉のバランスを確認しながら、お一人おひとりのお身体に合わせて施術を行っています。

「朝から体がつらい…」
そんな方は、お気軽にご相談ください!

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

予約可能です!

○ご予約はホットペッパービューティーから簡単にできます。またお電話にても予約可能です!
住所:宮城県仙台市太白区長町7丁目19ー34 TPCビル1F MALL2の向かい側
店舗名:整体院 拓
電話番号:022-308-3058
お支払方法:現金、クレジット、QRコード、交通系ICカードなど
営業時間
月・火・木・金
10:00～14:00/16:00～20:00
水 10:00～14:00
土 10:00～14:00
定休日:日曜・祝日
駐車場:店舗前3台有

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