パーソナルトレーニング ストレッチ Handmade Fitness 表参道のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2024/10/16
- 投稿者
- 阿部一也
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/10/14
- 投稿者
- 阿部一也
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負荷がなしでは成長しない
- このご覧頂きありがとうございます トレーナーの阿部です! 今日は日常の負荷とトレーニングの強度のお話をしていきます! 皆さん普通に生きていて疲れたり怪我をすることはありませんか? つい口癖で「疲れた」など言っている人が多いよ 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/10/10
- 投稿者
- 阿部一也
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大切なことを話します!
- ご覧頂きありがとうございます。 トレーナーの阿部です。 パーソナルトレーニングを始める人へ! 始めるなら今です! 迷っていたり年齢のせいにして運動から逃げるのはやめましょう! 今この時が一番若いです! しかしこの先健康で 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/10/06
- 投稿者
- 阿部一也
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姿勢が悪くなるのはなぜ?
- ご覧いただきありがとうございます。 トレーナーの阿部です。 今日は姿勢が悪くなる理由についてのお話です! 多くの方が姿勢を気にしていると思います! どの姿勢が良くてどの姿勢が悪いのかまた姿勢が悪くなってしまう理由なんなのかご存知 続きを見る
