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睡眠の質が悪い人は人口の6割
- ご覧いただきありがとうございます。 トレーナーの阿部です。 今日は睡眠の質が悪い人がやっていることをお話ししていきます。 皆さんは毎日ぐっすり寝られていますか? 朝起きると身体が痛かったり、夜に何度も目が覚めてしまったりと睡眠に 続きを見る
パーソナルトレーニング ストレッチ Handmade Fitness 表参道のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2024/09/21
- 投稿者
- 阿部一也
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/09/18
- 投稿者
- 阿部一也
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栄養指導もできます!
- ご覧いただきありがとうございます。 トレーナーの阿部です。 本日は肝機能の低下が見られるお客様のお話をしていきます! まずは肝機能の低下が起こるとどういったことが表れるのでしょうか? 肝機能低下 ・三大栄養素の代謝が落ちる 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/09/17
- 投稿者
- 阿部一也
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姿勢のチェックが大切
- ご覧いただきありがとうございます。 トレーナーの阿部です。 今日は反り腰の人のお話をしていきます! 整体やパーソナルトレーニングジムで反り腰と言われることはありませんか? 思っている以上に反り腰の人は多いと感じています! 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/09/16
- 投稿者
- 阿部一也
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睡眠の質を上げるためには、、
- ご覧いただきありがとうございます。 トレーナーの阿部です。 今日は夜間の低血糖についてお話しします。 皆さんは寝ている時に寝汗をすごくかいたり悪夢をみてしまったり起きてしまったり寝つきが悪いことはありますか? このような症状 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/01/13
- 投稿者
- 阿部一也
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反り腰って言われますか?
- ご覧いただきありがとうございます。 トレーナーの阿部です。 今日は反り腰の人のお話をしていきます! 整体やパーソナルトレーニングジムで反り腰と言われることはありませんか? 思っている以上に反り腰の人は多いと感じています! 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/01/05
- 投稿者
- 阿部一也
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新年明けましておめでとうございます!
- ご覧頂きありがとうございます トレーナーの阿部です! 新年明けましておめでとうございます! 年末年始のお休みはゆっくりでしたでしょうか? 私は今日から仕事が開始しました! まだお休みの人もいる方と思います! 新し 続きを見る