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何故にこれに気づかないのでしょうか?
- このご覧頂きありがとうございます トレーナーの阿部です! 今日は日常の負荷とトレーニングの強度のお話をしていきます! 皆さん普通に生きていて疲れたり怪我をすることはありませんか? つい口癖で「疲れた」など言っている人が多 続きを見る
パーソナルトレーニング ストレッチ Handmade Fitness 表参道のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2023/12/27
- 投稿者
- 阿部一也
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/12/18
- 投稿者
- 阿部一也
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睡眠の質とダイエット
- ご覧頂きありがとうございます トレーナーの阿部です! 今日は痩せれないお客様のお話しです! 今回するお客様はダイエットをしても痩せれないというお悩みを抱えていました! そのお客様にお話を聞いていると確かにいい内容のお食事をさ 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/12/17
- 投稿者
- 阿部一也
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楽して掴んだ姿勢は長続きしませんよ?
- ご覧頂きありがとうございます トレーナーの阿部です! 今日は姿勢改善についてお話ししていきます! 皆さんは姿勢改善に興味がありますか? また姿勢が悪いと何が悪いのでしょうか? 姿勢が悪いといっても全員が同じ悪い姿勢とは限り 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/12/14
- 投稿者
- 阿部一也
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免疫力を高めて冬を越そう!
- ご覧頂きありがとうございます トレーナーの阿部です! 今日は風邪についてお話していきます! 最近はインフルエンザや原因不明の風邪が流行っていますね! 皆さんの中にはかかってしまった人やまだかかって無い人などいると思います! 続きを見る