お正月太りは早めに取り戻す!(2024年01月10日 11時00分) M’int

こんにちは☆
新年が始まり早10日……昨日からお仕事でおやすみモードが抜けない方も多いかと思います。
クリスマスからお正月にかけて食べて飲んでゴロゴロしてを繰り返し、なんだか体が重たいなと思いませんか?
そんな私も前回ブログでお話した通り2023年6月から始めたダイエットで10キロ落とすことに成功したものの、このお正月でなんだか体が重たくなった気がします。
久しぶりに体重計に乗ったらなんと1キロ増えていて慌てて食生活を戻しやっと元の体重に戻りました!
ここから更に体づくりを進めて行くつもりです。
さて、お正月で太ってしまった体、、、放っておくと戻りにくくなり更にお正月モードで鍛えた食べれるキャパが増えたままだとそれ以上に増えることも、、、、
ただでさえ冬は蓄えるシーズン!
代謝も下がり体は冬眠モード真っ最中なので早めの改善が必要です!
胃腸などの消化器官もお疲れモードな方もいると思うので、早めに元の生活に戻すことがポイントです!
また、急に太り体の負荷からむくみも合わさるとお体はパンパン状態!

まずはお体を流してケアすることが大切です!
しかし、体って十人十色パーツによっても様々なので部位によって分けてケアしていく方が効率的です。
そんな時は
全身リラクゼーション3Dマッサージ!
疲れているところ、浮腫んでいるところには流すマッサージを
お肉が固くなっている、サイズ感がほかより気になるところは痩身のマッサージを
全体的に体のラインを整える造形のマッサージも加えて
その方にあった最善のマッサージをしましょう!

目的や目標に合わせてご相談しながら行っていきます♪
2024年も綺麗を諦めずに一緒に頑張りましょ!

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