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営業時間 10:00～19:00(最終受付18:30)

神奈川県川崎市幸区堀川町580 ソリッドスクエアB1F ザバススポーツクラブ川崎店内

最寄り駅：JR南武線 川崎駅 北口西から徒歩5分

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ザバス鍼灸整体院 川崎のブログ

のブログ一覧
  • 129件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/06/11
    投稿者
    中村峻也

    • 【寝不足ではありませんか?】

    • 寝不足で生活の質下がっていませんか? 今回は少しでも寝不足の軽減につながるセルフケアをご紹介します。 <セルフケア方法3つ> ①深呼吸 1 座ったまま、もしくは立ったままで、ゆっくりと鼻から息を吸い込みます。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/10
    投稿者
    東

    • 【寝違えた経験はありますか】

    • 朝起きたら首が痛くて動かせない…そんな寝違えの経験はありませんか? 寝違えは誰にでも起こりうる症状で、突然襲ってくる厄介なものです。 しかし、適切な対処法を知っていれば、痛みを早く和らげることができます。 ここでは、寝違えを早く良くす 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/06/09
    投稿者
    牧園

    • 【朝の頭痛について】

    • 「朝から頭が痛い」 と思ったら、雨が降ってきた。 なんてことありませんか? 近年、気圧の急激な上昇や下降によって起こる「頭痛」に悩む人が増えています。 特に天候が不安定な季節には、気圧の急激な変動が体に負担をかけ、頭痛を引き起こ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/07
    投稿者
    中村峻也

    • 【美容鍼】

    • 【特徴】 使用する鍼:非常に細い鍼を使用し、痛みを最小限に抑えます。 施術時間:通常30分から1時間程度。 施術部位:顔を中心に、場合によっては首や頭皮にも鍼を刺します。 【効果】 リフトアップ効果:顔の筋肉の緊張をほぐし、リ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/06/05
    投稿者
    中村峻也

    • 【簡単ツボ押しで目の疲れをスッキリさせよう】

    • 仕事中のパソコンや、スマートフォン、タブレットでの長時間の動画視聴やSNSの使用で目の疲れを感じる事ってありますよね。 長時間画面を見続けることで、目のピントを合わせる毛様体筋が疲労したりドライアイになる事も。 これらは目の重さ、痛 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2024/06/04
    投稿者
    牧園

    • 【自律神経を整える呼吸法について】

    • 自律神経を整える呼吸法をご紹介します。 注意点として、普段呼吸が浅い方や、深い呼吸をやり慣れていない方は、やり過ぎると過換気になりめまいなどの症状が出る事があります。基本の腹式呼吸から練習してみましょう。 ①腹式呼吸 リラクゼ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/06/03
    投稿者
    東

    • 【呼吸の役割や大切さ】

    • 本日は呼吸についてお話しいたします。 呼吸は人間の生命維持に不可欠な機能であり、心身の健康に深く関わっています。 毎日無意識に行っている呼吸には、実はさまざまな効果があります。 1. 生命維持の基本 人間は呼吸で酸素を体内に 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/06/01
    投稿者
    西尾

    • 【体調管理】

    • 4月から新年度になり、新生活が始まる方が多いと思いますが 皆様、体調の変化はいかがでしょうか。 春は日々の寒暖差や低気圧や高気圧が頻繁に入れ替 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/30
    投稿者
    大瀧

    • 【猫脊気になりませんか?】

    • 今日は、猫背についてです! 猫背はただの姿勢の問題ではなく、肩こり、腰痛、頭痛など多くの身体的な不調の原因になります。 猫背のまま放っておいてしまうと、身体のバランスを崩し、内臓への影響や自律神経の乱れを引き起こす可能性もあります。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/29
    投稿者
    東

    • 【不安定な天気からくる肩こり】

    • 本日は【肩こり】について質問します。 いくつ当てはまるか、ぜひ数を数えてみてください。 ・肩こりがひどく日常動作に支障が出る ・デスクワークに集中できない ・首肩が凝ると頭痛がする ・首がゴキゴキ鳴る ・ほぐしてもすぐ戻 続きを見る
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