心メディカル整体院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/10/06 09:03
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柔軟性を高めるための簡単なエクササイズ
柔軟性は、身体の動きをスムーズにし、怪我を予防するために非常に重要です。心メディカル整体院では、太ももや背中のストレッチなど、柔軟性を保つための簡単なエクササイズを紹介しています。例えば、太ももを伸ばすストレッチや、背中を優しく伸ばす運動を定期的に行うことで、身体の可動域を広げることが可能です。継続的な取り組みが健康につながることを実感できるでしょう。
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心とカラダのバランスを整え、「軽くてラクな自分」を実感していただくことを大切にしています。 一人ひとりに合わせた施術と、わかりやすいセルフケアのアドバイスで、日常の快適さをサポートします。
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整体師(PNF・操体法によるやさしい全身調整)
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