柔軟性を高めるための簡単なエクササイズ(2024年10月06日 09時03分) 心メディカル整体院ブログ

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投稿日:: 2024/10/06 09:03

柔軟性を高めるための簡単なエクササイズ

柔軟性は、身体の動きをスムーズにし、怪我を予防するために非常に重要です。心メディカル整体院では、太ももや背中のストレッチなど、柔軟性を保つための簡単なエクササイズを紹介しています。例えば、太ももを伸ばすストレッチや、背中を優しく伸ばす運動を定期的に行うことで、身体の可動域を広げることが可能です。継続的な取り組みが健康につながることを実感できるでしょう。

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投稿者

BOWZ

ボウズ

心とカラダを整えて、本来のカラダの軽さを感じていただき、カウンセリングや会話を重視しながら個々のオリジナルオーダーメイド施術を行っていきます。また、コースによって歪み調整や特殊の手技を使用し、カラダのメンテナンスやコンディショニングそして、自宅でできるストレッチや運動も提案させていただきます。わからないことや気になることがございましたら気軽にご相談ください。

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