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トータルバランス、骨盤×О脚コースでは…
- ※骨盤PNF(トータルバランス、骨盤バランス×О脚矯正コース) 1. 骨盤周りの筋肉の柔軟性向上: PNFは筋肉の伸縮性を高めるため、骨盤周りの筋肉を柔軟にすることができます。特に股関節周りや腰部の筋肉を伸ばすことで、骨盤の 続きを見る
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