心メディカル整体院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/10/12 08:48
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軽いストレッチで施術効果を維持
施術後は、筋肉や関節がリラックスし、柔軟性が向上している状態です。この状態を長く保つために、毎日簡単なストレッチを取り入れてみましょう。特に、デスクワークや長時間同じ姿勢で過ごすことが多い方には、肩や首のストレッチが効果的です。
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心とカラダのバランスを整え、「軽くてラクな自分」を実感していただくことを大切にしています。 一人ひとりに合わせた施術と、わかりやすいセルフケアのアドバイスで、日常の快適さをサポートします。
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整体師(PNF・操体法によるやさしい全身調整)
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