冷え性の方に!整体でできる代謝アップ施術(2024年11月19日 09時12分) 心メディカル整体院

こんにちは!伊勢崎市連取町の心メディカル整体院です。
寒い季節になると「手足が冷たい」「体が温まらない」という冷え性のお悩みを抱える方が増えますよね。冷え性を改善するには、体の内側から代謝をアップさせることがポイントです。今回は、整体でできる代謝アップのアプローチについてご紹介します!

◎冷え性の原因
冷え性にはいくつかの原因が考えられます:

1・血行不良
筋肉の緊張や姿勢の歪みが原因で血流が悪くなると、手足の末端に十分な血液が届かなくなります。

2・自律神経の乱れ
ストレスや生活習慣の乱れにより、自律神経が正常に働かず、体温調節がうまくいかなくなることがあります。

3・筋力の低下
筋肉が少ないと熱を生み出す力が弱まり、体全体が冷えやすくなります。

4・骨盤の歪み
骨盤が歪むことで内臓の働きが低下し、代謝が落ち込むことも冷え性の一因です。

◎冷え性に整体が効果的な理由
整体では、体の歪みを整えることで血流や自律神経の働きを改善し、代謝を高めるサポートができます。当院では、以下の方法で冷え性の改善を目指します:

1・骨盤調整
骨盤の歪みを整えることで、内臓の位置を正し、血流をスムーズにします。これにより、体全体の温まりやすさが向上します。

2・筋肉の緊張を緩める
首や肩、腰などの筋肉をほぐし、血流を促進します。特に当院では、優しい施術で深部の筋肉までアプローチします。

3・自律神経の調整
自律神経を整える施術を行い、体温調節機能を高めます。冷え性だけでなく、ストレスの軽減にもつながります。

4・全身のバランスを整える
全身の筋肉や骨格を整えることで、血液やリンパの流れを改善し、代謝を促進します。

◎自宅でできる代謝アップのセルフケア
整体施術の効果を高めるために、自宅でも次のようなセルフケアを取り入れてみましょう:

1・ストレッチ
・足首を回したり、ふくらはぎをほぐすストレッチで血流を改善します。
・肩甲骨周りを動かすストレッチもおすすめです。

2・温活アイテムの活用
・湯たんぽやカイロを使ってお腹や腰を温める。
・冷えやすい足元には、保温効果の高い靴下を選ぶ。

3・適度な運動
・ウォーキングやヨガなど、体を動かす習慣を作ることで筋力を維持します。

4・バランスの良い食事
・体を温める効果があるショウガや根菜類を積極的に摂る。

◎冷え性に悩む方におすすめのコース
当院では、冷え性の改善を目的とした特別な施術をご用意しています:
・骨盤矯正コース
骨盤の歪みを整え、内臓の働きを改善。冷え性にお悩みの方に特におすすめです。

・全身バランス調整コース
全身の筋肉と骨格を調整し、血流やリンパの流れを促進します。

・部分パーソナル整体
冷えを感じる部位に重点を置いたオーダーメイドの施術で、体を芯から温めます。

◎まとめ
冷え性は放置すると慢性化し、体調全体に影響を及ぼすこともあります。この秋冬は、整体で体の内側から代謝を高め、冷えにくい体作りを目指しませんか?

◎伊勢崎市連取町の心メディカル整体院が、あなたの健康を全力でサポートいたします。

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