整体での肩こり解消法とセルフケア(2025年02月13日 09時19分) 心メディカル整体院ブログ

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投稿日:: 2025/02/13 09:19

整体での肩こり解消法とセルフケア

デスクワークやスマホの長時間使用による肩こりに悩んでいませんか?
「マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう…」
「肩を回してもスッキリしない…」

そんな方に向けて、整体による肩こり解消法と、自宅でできるセルフケアをご紹介します!

◎なぜ肩こりは起こるのか?
肩こりは、筋肉の緊張や血行不良が主な原因です。特に、次のような習慣があると、肩の筋肉が硬くなりやすくなります。

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投稿者

BOWZ

ボウズ

心とカラダのバランスをととのえて、「軽くてラクな自分」を感じてもらえるように心がけています。しっかりお話をうかがいながら、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。コースに合わせて、歪みの調整ややさしい手技で、毎日のコンディションづくりをお手伝い。ご自宅でもできるストレッチや体の動かし方も、わかりやすくアドバイスしています。気になることや不安なことがあれば、どうぞ遠慮なくご相談ください。あなたの「健康づくりのパートナー」として、心を込めてサポートさせていただきます。

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