花粉症で疲れやすい体を整える整体法(2025年04月08日 09時13分) 心メディカル整体院

◇花粉症で疲れやすい体を整える整体法◇

春になると多くの方が悩まされる花粉症。
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの不快な症状だけでなく、実は体がだるくなったり、
疲れやすくなったりする方も少なくありません。
伊勢崎市連取町の心メディカル整体院では、花粉症による体の不調を和らげる整体アプローチを提供しています。

◎花粉症による疲労感の原因とは?

1・自律神経の乱れ
花粉症の症状が続くと、体が常にアレルギー反応と戦っている状態となり、自律神経が乱れやすくなります。

2・睡眠の質の低下
鼻づまりやかゆみによって熟睡できず、慢性的な疲労感が残ります。

3・呼吸の浅さ
鼻の通りが悪くなることで呼吸が浅くなり、酸素の取り込みが減少。結果として体がだるくなります。

4・首や肩まわりの緊張
鼻をすする動作や、目のかゆみによる顔や首の緊張が続き、肩こりや首こりの原因になります。

◎整体でできるケアのポイント

心メディカル整体院では、花粉症によって乱れた体のバランスを整える施術を行っています。

・首・肩まわりの筋緊張を緩和肩や首のこわばりをほぐし、血流やリンパの流れを促進します。

・胸郭の可動性アップ呼吸を深くしやすくするため、胸のまわりの筋肉をゆるめ、呼吸の質を高めます。

・骨盤や背骨の調整姿勢を整えることで、自律神経が働きやすい状態をつくります。

・頭部・顔周辺のケア目の疲れや副鼻腔周辺の緊張をやわらげ、リラックス効果を高めます。

◎自宅でできる簡単ケアもご提案

施術後には、ご自宅で簡単に取り入れられる呼吸法やセルフストレッチもお伝えしています。
特に首・肩まわりをやさしく回す動作や、深呼吸を意識した姿勢調整は、疲労軽減に効果的です。

◎花粉症の時期も快適に過ごすために

花粉症の症状そのものを治すことはできなくても、体のコンディションを整えることで、
疲労感や不快感を軽減することができます。
花粉症の時期に「体がだるい」「疲れが抜けない」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。

◇伊勢崎市連取町の心メディカル整体院では、やさしく丁寧な施術で体の内側から整え、
春を快適に過ごせる体づくりをサポートしています。

ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ。