肩甲骨の柔軟性を高めて姿勢改善&代謝アップ(2025年04月09日 09時13分) 心メディカル整体院

◇肩甲骨の柔軟性を高めて姿勢改善&代謝アップ◇

春は新生活が始まる季節。デスクワークやスマホの使用が増えることで、
肩甲骨まわりが固まりやすく、姿勢の乱れや代謝の低下につながりやすくなります。

伊勢崎市連取町の心メディカル整体院では、肩甲骨の柔軟性を高めることで、姿勢改善と代謝アップをサポートする整体ケアを行っています。

◎肩甲骨の柔軟性がもたらすメリット

1・姿勢の改善肩甲骨が正しい位置にあることで、背筋が自然と伸び、美しい姿勢を保てます。

2・首・肩こりの予防肩甲骨まわりの筋肉の動きが良くなることで、首や肩の緊張がやわらぎ、こりを防ぎます。

3・呼吸が深くなる胸まわりが開きやすくなり、自然と深い呼吸がしやすくなります。

4・代謝アップ筋肉の動きが活発になり、血行が促進されることで、基礎代謝が上がりやすくなります。

◎心メディカル整体院の肩甲骨アプローチ

当院では、やさしい手技で肩甲骨まわりの筋肉や関節にアプローチし、無理なく柔軟性を引き出していきます。

・肩甲骨はがしのテクニック固まった肩甲骨をゆるめ、動きを取り戻す施術を行います。

・胸郭と背骨の調整姿勢に関わる胸や背中のバランスも整えることで、肩甲骨が正しく機能する環境を作ります。

・深層筋へのアプローチ表面的な筋肉だけでなく、姿勢保持に重要な深層の筋肉にも働きかけて、姿勢の安定を図ります。

◎自宅でできる簡単ストレッチもご紹介

施術後には、ご自宅で続けられる肩甲骨まわりのストレッチや、日常で意識したい姿勢のポイントもお伝えしています。
朝晩の簡単な動作でも、毎日継続することで柔軟性と代謝アップに繋がります。

◎春は肩甲骨ケアを始めるベストタイミング

新年度に向けて体を整えるなら、まずは肩甲骨の動きに注目してみてください。
姿勢が整うと、見た目の印象もアップし、疲れにくい体に変わっていきます。

◇伊勢崎市連取町の心メディカル整体院では、一人ひとりの体の状態に合わせた整体を提供しています。

肩甲骨の柔軟性を高めたい方、姿勢や代謝が気になる方は、ぜひご相談ください。

お電話でのご予約をお待ちしております。