日差しで疲れる目と首をケアする整体アプローチ(2025年05月04日 09時04分) 心メディカル整体院

◇日差しで疲れる目と首をケアする整体アプローチ◇
こんにちは、心メディカル整体院(伊勢崎市連取町)です。

春から夏にかけて、日差しがどんどん強くなってきますね。
外出時だけでなく、車の運転や室内でも光の刺激にさらされる機会が増えるため、
知らず知らずのうちに「目の疲れ」や「首のこり」を感じる方が増えています。

◎日差しによる目と首の疲労とは?
強い光を見続けることで目の周囲の筋肉が緊張し、まばたきの回数も減るため、目の奥に疲れがたまりやすくなります。
また、日差しを避けるために不自然な姿勢をとることで、首や肩にも余計な力が入り、こりやだるさを感じる原因になります。

次のような症状がある方は要注意です。

・外出後や運転後に目の奥がズーンと重く感じる
・まぶしさが気になって目を細めるクセがある
・夕方になると首や肩がパンパンに張っている
・頭痛や集中力の低下を感じる

◎当院の整体アプローチ
心メディカル整体院では、目と首の負担に特化したアプローチをご用意しています。
特徴は、やさしく筋肉と神経のバランスを整える技術で、特に目の疲労と関係の深い首周辺の筋肉(後頭下筋群など)を丁寧にゆるめることにあります。

これにより、血流やリンパの流れが促進され、目の奥の重さや首のこりが自然と和らいでいきます。
また、肩甲骨や背中まで広く整えることで、体全体の緊張を解放し、目と首だけでなく「疲れにくい体」へのサポートも可能です。

◎日差し対策は目と首のケアから
UV対策だけでなく、体の内側からのケアも重要です。
整体で首まわりを整えることで、目の負担が軽くなり、日差しに強い体づくりができていきます。

ご予約は気軽にご相談ください。
目や首の疲れにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

心メディカル整体院【伊勢崎市連取町】
●完全予約制 ●男性施術者が一人で対応
●強く押さないやさしい整体
●目・首・肩の疲れに特化した整体コースもご用意しています