骨盤と股関節の連動で美姿勢&疲れにくい体作り(2025年05月22日 09時13分) 心メディカル整体院

◇骨盤と股関節の連動で美姿勢&疲れにくい体作り◇
伊勢崎市連取町|心メディカル整体院

日々の疲れや姿勢の崩れを感じている方へ。
実はその原因、「骨盤」と「股関節」の動きにあるかもしれません。

今回は、骨盤と股関節の連動がもたらす姿勢改善や疲れにくい体への影響についてご紹介します。

◎骨盤と股関節の関係とは?
骨盤は体の土台ともいえる重要な部位で、背骨や下半身と密接に関係しています。
その骨盤と連動して動くのが股関節です。
この連動がスムーズに働くことで、以下のような良い影響が生まれます。

・姿勢が自然に整う
・歩き方や立ち姿が美しくなる
・下半身の疲れや重だるさが軽減する
・腰や膝への負担が少なくなる
・インナーマッスルが活性化し、代謝が上がる

逆にこの連動が乱れると、骨盤が前傾・後傾して猫背や反り腰の原因になり、下半身の疲れやむくみを招くことになります。

◎姿勢の崩れは「股関節の使い方」から始まる
長時間座りっぱなし、運動不足、立ち方のクセなどによって、股関節の可動域が狭くなっている人は非常に多くいます。

股関節の動きが制限されると、骨盤の動きも鈍くなり、姿勢が崩れやすくなります。
さらに、その姿勢を長時間続けてしまうことで、体はどんどん「疲れやすい状態」に。

◎心メディカル整体院のアプローチ
当院では、骨盤と股関節の連動性を高めるために、以下のような整体施術と調整を行っています。

■ 骨盤周囲の筋バランス調整
骨盤の傾きやねじれをチェックし、筋肉の左右差を整えます。

■ 股関節の可動域をやさしく広げる調整
関節を無理なく動かしながら、股関節まわりの筋肉をゆるめてスムーズな動作を取り戻します。

■ 姿勢改善につながる動作指導
体の使い方や立ち方・座り方も含めてアドバイスし、日常生活で疲れにくい体を目指します。

このような方におすすめです
・猫背や反り腰が気になる
・下半身が疲れやすく、重く感じる
・座りっぱなしで股関節や骨盤が硬い
・姿勢を整えたいけど何をしたらいいか分からない
・全体のバランスを整えたい
・疲れやすく、姿勢の悪さが気になっている

◇ご予約・ご相談はこちら◇
骨盤と股関節の連動を見直すことで、日常の姿勢が変わり、疲れにくく快適な体へと変化していきます。

心メディカル整体院では、無理のない施術で、自然な姿勢とスムーズな動きへ導きます。