肩こり慢性化を防ぐ!週1のメンテナンス整体のすすめ(2025年05月27日 09時51分) 心メディカル整体院

◇肩こり慢性化を防ぐ!週1のメンテナンス整体のすすめ◇
【伊勢崎市連取町|心メディカル整体院】

「最近、肩の重だるさが続いている」「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」
そんなお悩みを抱えていませんか?

肩こりは日常の姿勢や生活習慣に大きく影響され、放っておくと慢性化してしまうことも少なくありません。
特に、デスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、肩周りの筋肉に常に負担がかかっている状態です。

◎肩こりが慢性化する理由
慢性的な肩こりの背景には、次のような原因が潜んでいます。

・長時間同じ姿勢を続けることによる筋緊張
・猫背や前かがみ姿勢による肩甲骨周囲の硬さ
・運動不足による血流の低下
・睡眠の質の低下やストレスの影響

これらが積み重なることで筋肉が硬くなり、疲労物質がたまりやすい状態になっていきます。

◎なぜ「週1のメンテナンス整体」が効果的なのか
一時的なケアではなく、定期的に体の状態を整えることで、筋肉や関節の柔軟性が保たれ、疲れやコリを溜め込みにくくなります。

当院では、週1ペースのメンテナンス施術をおすすめしています。大きな不調が出る前に整えることで、結果的に日々の快適さや集中力の維持にもつながります。

◎特にこんな方におすすめです:

・仕事や家事で肩こりがたまりやすい方
・同じ姿勢を長時間とることが多い方
・つらくなる前に予防したい方
・定期的に体のメンテナンスをしたい方

◇心メディカル整体院の特徴
当院では、体に負担をかけず、やさしく整える独自の調整法を取り入れています。
深層の筋肉に丁寧にアプローチし、姿勢や動きのクセにも着目して施術を行います。

また、ご自宅でできる簡単なセルフケアもアドバイスしております。
日常の中で無理なく続けられるケアを取り入れることで、施術の効果をより実感していただけます。

肩こりは「定期的に整える」ことで変わっていく
その場しのぎではなく、継続的なケアが結果を変えます。
肩こりが慢性化する前に、週1のメンテナンスで体のバランスを整えてみませんか?

伊勢崎市連取町で整体をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。