低気圧で頭が重い…首の深層筋に効く整体法(2025年06月07日 08時53分) 心メディカル整体院

◇低気圧で頭が重い…首の深層筋にアプローチする整体法◇
～季節の変化にゆらぎやすい体にやさしく整える時間を～
梅雨や台風の時期など、気圧の変化が激しい季節になると、
「頭が重い」「集中力が続かない」「朝からすっきりしない」と感じる方が増えてきます。
その不快感、実は首まわりの深層筋が関係していることもあります。

◎気圧の変化と首まわりの関係とは?
人の体は、気圧の変動に対して敏感に反応します。
とくに首まわりには自律神経に関わる神経や血管が集まっているため、
天候の変化が続くと、筋肉のこわばりや循環のリズムが乱れやすくなります。

特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、日常的に首が緊張しやすく、
さらに気圧の影響で「重だるさ」や「違和感」を感じやすい状態になることも考えられます。

◎深層筋に注目したやさしいアプローチ
表面の筋肉だけではなく、首の奥深くにある「深層筋(インナーマッスル)」に働きかけることで、
頭の重だるさや首まわりの違和感に対して間接的にアプローチできる可能性があります。

心メディカル整体院では、強い力で押したり引っ張ったりするのではなく、
深層に届くようにやさしく整えていく独自の整体法を取り入れています。
(※施術の感じ方や変化の有無には個人差があります)

また、緊張が続きやすい姿勢や生活習慣にも着目し、
施術後には簡単なセルフケアや姿勢のアドバイスも行っています。

◎気圧の変化に負けない体づくりのために
以下のような習慣を取り入れることで、気圧による不調への備えになります。

・首まわりを温める
・朝起きたらゆっくり首を回す
・こまめに深呼吸をする習慣を持つ
・湿気や冷えに備えて服装で調整する

体を整えるだけでなく、生活環境を見直すことも大切です。

◎こんな方におすすめです(※施術をお約束するものではありません)
・天気が崩れる前後に頭が重く感じる
・首や肩に力が入りやすく、疲れが残りやすい
・ゆっくり過ごしてもスッキリしない日が多い

そうしたお悩みをお持ちの方は、一度ご自身の首まわりの状態を見直してみませんか?
心メディカル整体院では、お一人おひとりの状態を丁寧にお聞きしたうえで、
体にやさしく寄り添う施術をご提案しています。

◇まとめ◇
低気圧による頭の重さや不快感が気になる季節は、
首の深層筋にアプローチすることで、体全体のめぐりを整えるきっかけになることがあります。

「最近ずっと首まわりがつらい」「気圧の変化に敏感になってきた」と感じる方は、
どうぞお気軽にご相談ください。

心メディカル整体院(伊勢崎市連取元町)では、無理のないやさしい整体で、
季節にゆらぎやすいお体をサポートいたします。