「なんとなく不調」を整体で軽やかに(2025年06月19日 09時08分) 心メディカル整体院

◇「なんとなく不調」を整体で軽やかに◇
～明確な痛みはないけれど、最近なんだか調子が出ない方へ～
「病院に行くほどじゃないけれど、なんとなく不調を感じる」
「特に原因はないけれど、体が重だるい・眠りが浅い・やる気が出にくい」

このような“はっきりしないけれど気になる体調の波”を感じる方が、6月には特に増えてくる傾向があります。
それは、梅雨の湿気や寒暖差、気圧変化によって、自律神経や体内のリズムが乱れやすくなるためだといわれています。

◎「なんとなく不調」とはどんな状態?
「なんとなく不調」とは、医学的な診断がつく症状ではないけれど、本人としては明らかに“いつもと違う”と感じる状態のこと。
たとえば、こんなサインはありませんか?

・朝の目覚めが悪い、頭がすっきりしない
・体が重く感じて、動くのが億劫になる
・肩や背中がこわばっている気がする
・集中力が続かず、疲れやすい
・寝てもスッキリ感がない

これらの不調は、生活リズムや姿勢、呼吸、緊張状態の積み重ねが影響していることもあります。

◎整体で「リズム」を整えるという考え方
伊勢崎市連取元町の心メディカル整体院では、
痛みの強い箇所や急性の症状に限らず、こうした“なんとなくの不調”に目を向けた体のケアも大切にしています。

たとえば、

・呼吸の浅さや背中の緊張にアプローチ
・骨盤や肩甲骨まわりの動きを引き出す施術
・深部の筋肉や姿勢バランスに着目したやさしい手技
・日常生活に合わせた姿勢アドバイスや簡単なセルフケアの提案

などを通して、体の内側からリズムを整えるお手伝いをしています。

※施術内容や感じ方には個人差があります。すべての方に同じ体感があるわけではありません。

◎ご自身の体調に気づく“ちょうどいいきっかけ”に
6月は、知らず知らずのうちに自律神経のリズムが乱れやすくなる時期。
無理をして動き続けてしまう方ほど、「自分の体のサイン」に気づきにくいこともあります。

「なんとなくおかしいな」
「いつもと違う感覚がある」
そんな小さな違和感を放っておかず、
“今の自分の状態を確認する”という目的で、整体の時間を活用するのもひとつの方法です。

◇まとめ◇
明確な痛みはないけれど、なぜか気分や体が重い…
そんな時こそ、体のリズムを見直すタイミングかもしれません。

心メディカル整体院では、リラックスできる空間で、一人ひとりのお身体の状態に合わせて対応しています。
「こんなことで相談していいのかな?」というような内容でも、安心してお話しいただけます。

心メディカル整体院|伊勢崎市連取元町
完全予約制/静かなプライベート空間
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