首から整える!体の中心ラインを意識した整体(2025年07月29日 09時00分) 心メディカル整体院

◇首から整える!体の中心ラインを意識した整体◇
伊勢崎市連取元町 心メディカル整体院より

日常生活の中で、気づかないうちに姿勢が崩れてしまうことはよくあります。
とくに「首の位置」がずれてくると、体全体のバランスにも影響を及ぼすことがあります。

心メディカル整体院では、施術前の確認時に「首と体の中心ライン」に注目しながら体の状態を観察しています。

◎首と全身バランスの関係
首は、頭の重さを支える重要な部分であると同時に、全身のバランスにも大きく関わる場所です。
たとえば、首が前に出ていたり、左右の傾きがあると、無意識のうちに肩や背中、腰などに余計な負担がかかることもあります。

このようなバランスの変化は、体の中心にある軸(ライン)にも影響を与え、動きづらさや疲れやすさを感じる要因となることがあります。

◎中心ラインを意識した調整
施術では、首の角度や位置だけでなく、背中、骨盤、下半身までを一つのラインとしてとらえ、やさしくアプローチしていきます。
身体を無理に引っ張ったり、強い力で押すことはなく、それぞれの部位が自然に動けるようサポートしていくのが特徴です。

こうしたアプローチにより、体の中心を意識した動作がとりやすくなる方もいらっしゃいます。

◎日常でできる姿勢意識
施術後には、ご自身でも簡単に意識できる姿勢の整え方や、日常生活での体の使い方についてもお伝えしています。

たとえば、

・イスに座るときに頭が前に出すぎないよう意識する
・立っているときに片足に重心をかけすぎない
・スマートフォンやパソコン作業時の首の角度に気をつける
といったポイントが挙げられます。

◎首から見直して、バランスのとれた体づくりを
体の不調や違和感を感じる時、「首から整える」という視点をもつことで、自分の体と向き合いやすくなることもあります。

◇心メディカル整体院では、力に頼らないアプローチで、姿勢やバランスの変化を丁寧に確認しながら施術を行っています。

気になることがある方は、まずは一度ご相談ください。