足を組むクセ、左右差のサインかもしれません(2025年08月26日 09時07分) 心メディカル整体院

◇足を組むクセ、左右差のサインかもしれません◇

伊勢崎市連取元町の心メディカル整体院です。
座っているとき、無意識に足を組んでしまう方は多いのではないでしょうか。
習慣になっている場合、その背景には体の「左右差」が隠れている可能性があります。

◎なぜ足を組んでしまうのか

・骨盤の傾きやねじれ
・姿勢のクセ
・片側に体重をかける習慣

これらが積み重なると、座るときにどちらかの足を組む方が「楽」に感じてしまうのです。

◎足を組むクセがもたらすこと

・骨盤や背骨のバランスに偏りが出やすい
・片側に負担がかかり、筋肉の緊張に差が出る
・姿勢が崩れやすくなる

無意識の習慣ほど長く続きやすいため、気づいたときにリセットすることが大切です。

◎日常でできる工夫

1・椅子に深く腰をかけ、両足を床にそろえる

2・こまめに立ち上がり、足や腰を軽く動かす

3・ストレッチで左右のバランスを意識する

◇伊勢崎市で姿勢や骨盤バランスに関心のある方へ◇

心メディカル整体院では、足を組むクセや姿勢の左右差が気になる方に向けて、骨盤や背骨を意識したセルフケアのアドバイスも行っています。

◎伊勢崎市や周辺地域で「整体」「姿勢改善」「骨盤ケア」「左右差」に関心のある方は、当院の情報もぜひ参考になさってください。