夏の疲れを残さない!伊勢崎市で骨盤から整える整体ケア(2025年08月27日 09時13分) 心メディカル整体院

◇夏の疲れを残さない!伊勢崎市で骨盤から整える整体ケア◇
◎夏の疲れ、こんなサインは出ていませんか?

・朝起きても体が重い
・デスクワーク中に腰や首がつらい
・長時間の運転や帰省で骨盤まわりが固まる
・冷房の効いた部屋にいると肩や背中がこわばる
・睡眠を取っても疲れが抜けない

「夏バテかな」と思って放置してしまうと、秋口にさらに不調が出やすくなることがあります。

◎骨盤と体のだるさの関係

骨盤は体の土台。
長時間同じ姿勢や冷房による冷え、レジャーでの移動などで骨盤まわりの筋肉に負担がかかると、
姿勢が崩れやすくなり、首・肩・腰の重さや疲れにつながることがあります。

特に夏の生活習慣は、知らないうちに骨盤や背骨へ負担をかけやすい時期です。

◎体のだるさチェックリスト

・脚を組むクセがある
・横から見ると猫背や反り腰になっている
・椅子から立ち上がる時に腰や股関節が重い
・冷房の効いた部屋に長時間いると体がこわばる
・朝起きても疲れが残っている

3つ以上当てはまる場合、骨盤を含めた体のバランスを一度見直してみてもよいかもしれません。

◎早めのメンテナンスが秋の不調を防ぐ

夏の疲れをそのままにしてしまうと、季節の変わり目で体調を崩すきっかけになります。
「まだ大丈夫」と我慢するのではなく、今のうちに体をリセットしておくことが大切です。

◇伊勢崎市連取元町の心メディカル整体院では、強い力を加えずに、体の奥の筋肉や神経にやさしく働きかける調整を行っています。
一人ひとりの状態に合わせ、姿勢と不調を同時にケアする施術でサポートいたします。

◇最後に◇

夏の疲れを秋に持ち越さないためには、骨盤から整えるメンテナンスがポイントです。
「体が重い」「姿勢が気になる」と感じたら、早めにご相談ください。