骨盤から整えると姿勢が変わる(2025年09月06日 09時03分) 心メディカル整体院

◇骨盤から整えると姿勢が変わる?【伊勢崎市】◇
◎姿勢を意識しても長続きしないのはなぜ?

「背筋を伸ばそう」と意識しても、気づけば猫背に戻ってしまう。
そんな経験はありませんか?
実は、姿勢が崩れる原因は 骨盤のバランス にあることが少なくありません。

◎骨盤と姿勢の深い関係

骨盤は体の土台であり、背骨を支える役割を持っています。
骨盤が前や後ろに傾くと、その上にある背骨が自然に曲がり、猫背や反り腰といった姿勢の崩れが生まれやすくなります。

つまり、良い姿勢を保つためには、まず骨盤の安定が欠かせないのです。

◎骨盤が整うと何が変わる?

・背筋がスッと伸びやすくなる
・首や肩にかかる負担が減りやすい
・呼吸がしやすくなる
・見た目の印象も変わる

「無理に意識しなくても自然と姿勢が保てる」状態は、骨盤が安定している証拠ともいえます。

◎姿勢チェックのポイント

・座るとすぐに背中が丸まる
・鏡で横姿を見たときに腰が反っている
・肩が前に出やすい
・立っていると片足に体重をかけやすい

当てはまる方は、骨盤からの見直しが必要かもしれません。

◎伊勢崎市で骨盤から整える整体

伊勢崎市連取元町の心メディカル整体院では、強い力を加えずに骨盤を含めた全身のバランスを意識した整体を行っています。
一人ひとりの体の状態を丁寧に確認し、姿勢の変化を実感しやすいケアを大切にしています。

◇まとめ◇

姿勢を変える近道は「骨盤」から。
意識だけに頼らず、骨盤を整えることで自然と美しい姿勢に近づいていきます。