冷えやすい人必見!骨盤と体温調整のつながり(2025年10月22日 09時09分) 心メディカル整体院

◇冷えやすい人必見!骨盤と体温調整のつながり◇

(伊勢崎市連取元町・心メディカル整体院)

「手足が冷たくて眠れない」「季節を問わず冷えを感じる」
そんなお悩みを抱える方は少なくありません。実はその“冷えやすさ”、骨盤のバランスが関係していることをご存知でしょうか。

◎骨盤がゆがむと、体温バランスにも影響が

骨盤は身体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。
この骨盤が前傾や後傾、左右差などでバランスを崩すと、血流や筋肉の働きにムラが生じやすくなります。
特に下半身の血流が滞りやすくなり、手足の“冷え”として感じる方が多い傾向にあります。

また、骨盤の動きが悪くなると、背骨を支える筋肉の緊張も強くなり、体全体の代謝にも影響が出ることがあります。
冷えやすい体質だと感じている方は、実は“体質”ではなく、“バランス”の問題かもしれません。

◎骨盤を整えることで変わる日常の感覚

骨盤まわりの筋肉がスムーズに動くようになると、体幹の安定感や血流の流れが自然に整いやすくなります。
これにより、体温が維持しやすくなり、「いつの間にか冷えを感じにくくなった」と話される方もいらっしゃいます。
(※施術による効果・効能を保証するものではありません)

◎日常でできる簡単チェック

・足を組む癖がある
・座っていると腰やお尻が痛くなる
・スカートの裾がいつも同じ方向に回る
これらのサインがある方は、骨盤のバランスが崩れている可能性があります。
身体の中心である骨盤を意識することが、体調管理の第一歩です。

◇心メディカル整体院が大切にしていること◇

伊勢崎市連取元町の心メディカル整体院では、身体を“力で整える”のではなく、自然な動きの回復を大切にしています。
骨盤を中心に全身のつながりを考え、一人ひとりの身体の声を丁寧に聴きながら施術を行っています。
冷えやすさを感じている方は、一度“骨盤バランス”の視点から身体を見直してみませんか。