骨盤が安定すると日常の動きがラクになる(2025年10月29日 09時30分) 心メディカル整体院

◇骨盤が安定すると、毎日の動きがラクになる◇

立つ・座る・歩く・かがむ。
何気ない動作のすべてに関わっているのが「骨盤」です。

骨盤は体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ“土台”のような存在。
この骨盤がわずかに傾いたり、ゆるんだりすると、姿勢のバランスが崩れ、体のあちこちに余計な負担がかかりやすくなります。

◎骨盤が安定している人の特徴

・立っているときに体がまっすぐ保てる
・歩いたときの足運びがスムーズ
・腰や肩に余分な力が入らない
・疲れにくく、動作が軽い

これらは、骨盤が自然な角度で支えられている証拠です。
逆に、骨盤の位置が不安定だと「重心がずれる」「片足に体重が偏る」「姿勢をキープしにくい」といったことが起きやすくなります。

◎骨盤が不安定になりやすい理由

・長時間のデスクワークやスマホ操作
・片足重心の立ち方や座り方のクセ
・運動不足や筋肉のアンバランス
・出産やホルモンバランスの変化

こうした日常の“ちょっとした積み重ね”が、骨盤の安定を乱す原因になります。

◎骨盤が安定すると、日常が変わる

骨盤の位置が整ってくると、
・姿勢が自然に保ちやすくなる
・体の軸が感じやすくなる
・動きが軽くなる

など、毎日の動作がスムーズに感じられるようになります。
「いつもより歩くのがラク」「立ち仕事の疲れ方が違う」など、変化を感じる方も多くいらっしゃいます。

◎心メディカル整体院の骨盤ケア

伊勢崎市連取元町の心メディカル整体院では、
一人ひとりの体のバランスを見ながら、やさしい手技で骨盤まわりの動きを整えていきます。

「ボキボキしない」「強く押さない」施術で、からだの軸を感じやすい状態へ導くことを目指しています。
初めての方でも安心して受けていただけます。

こんな方におすすめです

・立ち姿勢や座り姿勢が安定しない
・歩くときに片側に重心が寄る
・姿勢が崩れやすい
・最近、体のバランスが気になる

骨盤の安定は、日常をもっとラクにするための第一歩です。
気になる方は、まずはお気軽にご相談ください。

◇伊勢崎市連取元町 心メディカル整体院◇
骨盤バランス・姿勢サポートに特化した整体