月末に体が重く感じる理由とは?(2026年01月31日 10時00分) 心メディカル整体院

「月末になると体が重い」
そんな感覚はありませんか?

忙しさが続く時期は、
知らないうちに体へ負担が積み重なりやすくなります。

月末に体が重く感じる理由

日々の生活で同じ動きや姿勢が続くと、
体の土台である骨盤まわりの動きが小さくなります。

その影響で、筋肉を包む筋膜も硬さが出やすくなり、
体が重く感じやすくなります。

月末チェックポイント

次の点を、無理のない範囲で確認してみてください。

1・体を動かすのが面倒に感じる

2・立ち上がりがつらい

3・疲れが抜けにくい

これらは、体がリセットを求めているサインかもしれません。

月末に意識したいこと

月末は、
体を整える時間をつくること を意識してみてください。

・短時間でも体を動かす
・同じ姿勢を続けない
・呼吸を意識して過ごす

こうした積み重ねが、骨盤や筋膜の動きを助けます。

当院からのご案内

伊勢崎市連取元町の心メディカル整体院では、
月末に感じやすい体の重さについても、
骨盤まわりや体全体の状態を確認しながら整えています。

「月末になると体が重い」
そんなときは、体を見直すタイミングとして受け取ってみてください。