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軽いストレッチで施術効果を維持
- 施術後は、筋肉や関節がリラックスし、柔軟性が向上している状態です。この状態を長く保つために、毎日簡単なストレッチを取り入れてみましょう。特に、デスクワークや長時間同じ姿勢で過ごすことが多い方には、肩や首のストレッチが効果的です。 続きを見る
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