【PNF専門トレーナーが動作を根本改善】骨盤と全身の連動性を再学習し、首・肩・腰の長年の不調と姿勢をサポート。深層筋の機能に特化してアプローチし、自然で疲れにくい身体づくりをトータルサポートします。

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心メディカル整体院のブログ

のブログ一覧

382件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2024/07/29

投稿者

BOWZ
- クーラー病?
- ※クーラー病は夏の暑い時期に室内と外の温度差が5℃以上あるところを行き来することで自律神経が乱れ、不調が起こる状態です。 ※ 具体的な症状には以下があります ※ ・足腰の冷え・だるさ・肩こり続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/07/02

投稿者

BOWZ
- 筋肉がなぜ硬くなるのか?
- 1・筋肉が固まる理由運動不足:(軽い運動で大丈夫) 運動をする事で関節が動き、筋肉が伸び縮みします逆に運動をしないと筋肉が使われない為、筋肉本来の機能が損なわれます血流の滞りも起こり、さらに筋肉が硬くなります続きを見る
プライベート

投稿日

2024/06/29

投稿者

BOWZ
- 7月病?
- 7月病とは、夏休みや夏季ボーナスの支給など、夏の期間に起こるストレスや不安によって引き起こされる精神的な不調を指すことがあります。休暇中にやるべきことや、会社の業績に対する不安、夏の暑さなどからストレスが溜まりやすく、それが続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/06/15

投稿者

BOWZ
- 根本改善?自然治癒力?
- ※根本改善とは、症状の原因を取り除くことで、症状そのものを改善していく事です。症状の原因は人によって異なるため、すべての人に効く万能な方法はありません。根本改善では、その人特有の原因を見つけて続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/06/03

投稿者

BOWZ
- 6月梅雨時期に出てくる症状は?
- ※ 6月梅雨時期には気温低下や湿度上昇により、自律神経が乱れ、体調不良が起こりやすくなります。 ※ 症状としてはだるさ、眠気、頭痛や頭重感、肩こりや冷え、関節痛、むくみなどが挙げられます。 ※自律神経の乱続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/05/25

投稿者

BOWZ
- なぜ、柔軟性が低下して筋肉が硬くなるの?
- ※ 筋肉の柔軟性が低下して硬くなる主な要因と、それを改善するためのポイントについて以下に説明します: 要因: 1. 運動不足:運動を行わないことによって筋肉が硬くなる。運動不足による筋肉の柔軟性低下は、日常的な動作や運動効率の低下に続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/05/24

投稿者

BOWZ
- 筋トレには、ラフ筋トレとレフ筋トレが・・・
- ※※ラフ筋トレ…日常生活の動作や自然な動作を取り入れて行うトレーニング ※※レフ筋トレ…重量を軽くして、反動を最小限に抑えて筋肉を刺激するトレーニング (注)レフ筋トレが良いとされる理由 1. 怪我のリスクが低い重続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/05/21

投稿者

BOWZ
- 筋肉にアプローチするには・・
- 1・強く揉むと硬くなるのは何故? 強く揉む行為を繰り返していると、筋膜が傷つくことがあります。当然、損傷しても治ります。しかし、修復過程で本来の柔軟性に富んだ筋膜が肥厚し硬くなってしまい、繊維化という状態に続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/05/15

投稿者

BOWZ
- トータルバランス、骨盤×О脚コースでは…
- ※骨盤PNF(トータルバランス、骨盤バランス×О脚矯正コース) 1. 骨盤周りの筋肉の柔軟性向上: PNFは筋肉の伸縮性を高めるため、骨盤周りの筋肉を柔軟にすることができます。特に股関節周りや腰部の筋肉を伸ばすことで、骨盤の続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/05/15

投稿者

BOWZ
- 足腰リフレッシュ、トータルバランスコースでは・・・
- ※ 骨盤操体(足腰リフレッシュ、トータルバランスコース) ※ 1. 骨盤のバランス調整: 骨盤を正しい位置に誘導することで、身体全体のバランスが整い、姿勢が改善します。また、骨盤のゆがみや歪みを解消することで、腰痛や肩こり続きを見る