イライラすることは悪いことじゃない(2024年06月24日 17時30分) Personal Gym FALCONS

こんにちは、阿部です。

イライラしてしまったときのツボ押しのご紹介

百会(ひゃくえ) 督脈に属するツボ
頭のてっぺん
耳の先と先をつないだところにあります。
百の経絡が集まると言われる万能のツボとして有名です。
ストレス・自律神経の調整・頭痛・肩こり・目の疲れに◎

郄門(げきもん) 手の厥陰心包経に属するツボ
肘から先
手首の腱と肘の腱の内側
イライラの特効穴と言われています。

ちなみに自分で押しても痛いことが多いです。笑

日々、ストレスと闘っているあなたへ
「怒り」の感情は悪い
自分の我慢が足りないから許してあげなきゃ
と思っていませんか?

「怒り」は
感情のエネルギーとして大きいので
ポジティブな方にも持っていきやすいです。

怒りを感じなくなってしまうと
喜びを感じるエネルギーも弱まってしまうので
そっちのほうが僕は心配です。

あんなやつかっこよく・綺麗になって見返してやる!!
次こそは絶対に成功させてやる!!

などなど
自分の思い描く未来の姿を思い「怒り」の感情を持つことは
阿部は問題ないと思いますし、素敵なことだと思います!

陰があるから陽がある

自分に怒りを向けられれば良いのですが
それが難しくなってしまったら、それはキャパオーバー気味なので
「百会」と「郄門」を押してあげて
気持ちと体をほぐしてあげましょう。

今週も気持ち楽に、ほどほどに頑張っていきましょう。