FALCONS鍼灸院×パーソナルジム

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FALCONS鍼灸院×パーソナルジムのブログ

内臓の疲労に注意

こんにちは、FALCONSの阿部です。

夏の暑い時期、夏バテも注意が必要ですが
内蔵の疲労にご注意。

全身のだるさや漠然とした疲れ
肌荒れ・むくみ
便秘や下痢など

様々な症状となって現れます。

内蔵疲労は、「空腹時」に回復します。

あまり食欲が出なくなってしまうこの時期だからこそ
内臓疲労回復のチャンスです。

ビタミンB群が豊富なフルーツや
サプリメントなどを摂取し
しっかり栄養素のエネルギー転換機能を維持しながら
暑い夏を乗り越えましょう。

ダイエットにもぜひ参考にしてみてください。

内蔵疲労
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投稿者
FALCONS鍼灸院×パーソナルジムのスタッフ 阿部隼兵

阿部隼兵

アベジュンペイ

一人ひとりの「つらい」に寄り添い、不調の解消はもちろん FALCONSに来ることで人生前向きになっていただけるよう日々精進しております。

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