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千葉県佐倉市上座339-2
最寄り駅：ユーカリが丘線 ユーカリが丘駅 北口を降りて徒歩3分
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筋トレは幸せホルモン(セロトニン・エンドルフィン)を分泌してくれ、ポジティブな思考にしてくれます。
そして、
ベンチプレス100kg達成した!
次は110kgを上げるために…
⬇️
・セットの組み方
・トレーニング頻度(疲労管理)
・負荷の大きさ
・種目の選択
・栄養面
etc.
を考え直してみよう
オーナー
阿部隼兵 アベジュンペイ
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