背中の凝り内蔵疲労かもしれません。(2026年06月18日 19時50分) PiiiLO headspa & skincare【ピーロ ヘッドスパアンドスキンケア】

こんにちは、PiiILOです^^

つらい凝りマッサージしてもすぐ戻る…
右だけガチガチ、左だけ重だるい

そんな背中のコリ、実は筋肉だけではなく“
内臓の疲れ”が関係していることがあります。

右側の背中がつらい人

右の背中～肩甲骨まわりの張りは、
胃腸の疲れ、肝臓の負担、食べ過ぎ・飲み過ぎ、 ストレス

特に、
甘いものが増えている
夜遅い食事、疲れているのに眠りが浅い

という方は、体が休まりきっていないサインかもしれません。

左側の背中がつらい人

左の背中～肩甲骨周辺は、
自律神経の乱れ、呼吸の浅さ、緊張状態、睡眠不足

と関係するケースもあります。

無意識に力が入りやすい方、考え事が多い方は、
背中がずっと“戦闘モード”になっていることも。

コリをほぐすだけでは戻りやすい理由

背中は、体の状態が出やすい場所。

そのため、 睡眠、食事、呼吸、ストレス、冷え

などを整えないと、一時的にほぐしてもまた戻ってしまうことがあります。

背中がつらい時におすすめ
湯船につかる、深呼吸を増やす、夜の食べ過ぎを控える
胃腸を休める、首肩を冷やさない

“ただの肩こり”と思っていた不調が、生活を見直すきっかけになることもあります。

体からのサイン、少しだけ気にしてみてくださいね。

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