こんにちは、PiiiLOです♪
夕方になると頭皮ベタつく、髪の臭いが気になる…
この時期あるあるですよね。
原因は暑さだけではなく
気温・湿度で汗も皮脂も一気に増える
紫外線を浴びると頭皮が乾燥→それを補おうとしてさらに皮脂が出る
冷房も地味に頭皮の水分奪うため
寝不足や脂っこい食事も地味に効いてくる
対策はシンプルでOK。
洗浄力強すぎないシャンプーを、38℃くらいのぬるま湯で洗い流す
外では帽子や日傘で紫外線ガード。あとはちゃんと寝ること♪
皮脂って別に悪者じゃなくて、頭皮を守ってくれてる存在。
ゼロにする必要はなくて、「出すぎず、洗いすぎず」のバランスが大事なだけです。
顔と同じくらい、頭皮も夏ダメージ受けてます。ちょっとずつ労わってあげてください。
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