- 男女OK
本日定休日
新潟県新潟市中央区京王2-16-11 ハイツ京王桜C
最寄り駅：JR越後線 新潟駅 南口より車で11分/バスで23分
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皆様おはようございます!!
ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)
今回は、「股関節の柔軟性を高めよう」です。
股関節は日常生活で大きく動かす事が少なく、特に硬くなりやすい関節です。
動きの土台となるため股関節周囲の筋肉の緊張をほぐし柔軟性を高めることが大切です。股関節を正しく動かすことはケガのリスクを低下させ、長い間健やかに体を動かすことに繋がります。
柔軟性を高めることによる効果としては、姿勢が良くなりバランスが安定する。代謝が上がり太りにくくなる。滑液の分泌が増加する。
股関節の柔軟性を高めるには、ストレッチがおすすめです。軽いストレッチから始め、毎日正しく続けることで筋肉の柔軟性が増し、関節の可動域を広げることができます。
ぜひ皆さんも当サロンで「生涯健康」を目指し一緒に取組みましょう!!
小林 亘
コバヤシ ワタル
当院では「健康第一」を実践するため、以下をモットーに日々取組んでいます。 A:当たり前のことを B:ばかにしないで C:ちゃんとやる 当院での施術及び総合指導を通して多くの方々の身体の不調を取り除き、笑顔でお帰りいただくことを目指しています。 皆様の笑顔と地域社会の活性化の一助をなるように日々精進してまいります。
院長
小林 亘 コバヤシ ワタル
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