- 男女OK
本日定休日
新潟県新潟市中央区京王2-16-11 ハイツ京王桜C
最寄り駅：JR越後線 新潟駅 南口より車で11分/バスで23分
本日定休日
新潟県新潟市中央区京王2-16-11 ハイツ京王桜C
最寄り駅：JR越後線 新潟駅 南口より車で11分/バスで23分
皆様おはようございます!!
ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)
今回は、「たるみがちなお尻の強化」についてです。
お尻は健康や美しさに直結する大切な部位ですが、体のどこよりも真っ先に衰えてしまいます。人はお尻から老けていくため、いつまでも健康で美しくいるためには、お尻もケアが不可欠です。
また、お尻の筋肉は特に大きく、鍛えることで基礎代謝が向上し、太りにくい体にもつながります。
お尻を引き締めメリハリのある体を目指しましょう!
<お尻を鍛えるスクワットのポイント>
・かかと側に体重を乗せる
・かかとでお尻をもち上げるように立ち上がる
・つま先より前に膝が出ないようにする
こちらを意識してやってみましょう。
当サロンでは、お尻を鍛えるスクワットなどについてもご紹介しています。ぜひ一緒に取組みましょう!!
小林 亘
コバヤシ ワタル
当院では「健康第一」を実践するため、以下をモットーに日々取組んでいます。 A:当たり前のことを B:ばかにしないで C:ちゃんとやる 当院での施術及び総合指導を通して多くの方々の身体の不調を取り除き、笑顔でお帰りいただくことを目指しています。 皆様の笑顔と地域社会の活性化の一助をなるように日々精進してまいります。
院長
小林 亘 コバヤシ ワタル
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。