全ては骨盤の歪みが原因?!(2024年11月12日 07時38分) ABCカイロプラクティック整体院

皆様おはようございます!!
ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)

骨盤は、お腹の奥にある大腰筋と靱帯で支えられていますが、この大腰筋は日常生活では意識して動かすことがない少ない部分なので、ゆるんで伸びてしまう人が多いのです。そうすると骨盤が正しい位置からずれてしまい歪みの原因になります。
歪んでしまった骨盤を整えることで、様々な健康&美容効果を得られると注目されています。

<骨盤が歪むことで身体が受ける影響>
1.肥満の人
①肥満
骨盤が歪むと、身体を支える腹筋や背筋などの筋肉が衰えてきます。筋肉量の低下は基礎代謝を下げ太りやすい体質に。特に出産の後は骨盤が開いたまま固定されてしまうことが多く、気をつけないと“産後太り”の原因になってしまいます。

②肩こり・腰痛
骨盤の歪みは、周囲の筋肉を硬くし血管を圧迫します。このため血流が悪くなり肩こりや腰痛を引起します。

2.疲れている人
①疲れ・むくみ・冷え
骨盤を支えている筋肉が衰えると全体的に代謝が悪くなり、疲れやすくなったりむくみや冷えの原因になったりします。

②便秘
骨盤が歪むと、姿勢が悪くなり、筋肉の働きを低下させます。それにより代謝も低下し老廃物の排泄が滞るように。また大腸の働きも弱まり便秘になりやすくなります。

③ボディラインの歪み
骨盤が正しい位置にないと、全体的に骨格が歪んできます。下腹部がたるんできたり、猫背になって疲れた印象に見えるのは姿勢の悪さが影響しています。

気になる症状が多いほど、骨盤が歪んでいる可能性が大。いくつもあてはまる方当院にお越しいただきご相談下さいませ!!