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営業時間 09:00～20:00(最終受付18:30)
新潟県新潟市中央区京王2-16-11 ハイツ京王桜C
最寄り駅：JR越後線 新潟駅 南口より車で11分/バスで23分
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皆様おはようございます!
ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)
今日は「忙しくて暇がないあなた!果物ジュースで簡単にエネルギー補給しよう」です
朝食イメージ朝は時間がなくて果物の皮をむいたり切ったりするのも面倒な時もありますよね
そんな時は果物ジュースで簡単にエネルギー補給をしましょう
果物ジュースは、余分な砂糖や香料などを添加していない、
果汁そのままの100%ジュースがオススメです
果汁100%ジュースは、果物のおいしさと朝のエネルギー・水分・ビタミンを補給してくれます
りんごやオレンジ、グレープフルーツなど、好みに合わせて選んでみてくださいね
さらにオススメなのは、果汁ではなく、果物をそのまますりつぶしてジュースにした「スムージー」
生のフルーツには食物繊維が含まれていますが、残念ながら果汁には食物繊維が残っていません
食物繊維は、果汁を搾り取った後の“果肉”に多く含まれているからです
果物の食物繊維をそのままとるならば、果物をジューサーにかけて作る「スムージー」が効果的ですよ
「栄養」って健康を維持するためのとっても大切な役割があります
当院では、お一人お一人にあわせて不足されてる栄養を補給するサプリメント等もご紹介させていただきます!!
小林 亘
コバヤシ ワタル
当院では「健康第一」を実践するため、以下をモットーに日々取組んでいます。 A:当たり前のことを B:ばかにしないで C:ちゃんとやる 当院での施術及び総合指導を通して多くの方々の身体の不調を取り除き、笑顔でお帰りいただくことを目指しています。 皆様の笑顔と地域社会の活性化の一助をなるように日々精進してまいります。
院長
小林 亘 コバヤシ ワタル
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