お酒を飲まない人も脂肪肝になるの?(2024年12月09日 15時31分) ABCカイロプラクティック整体院

皆様こんにちは!!
ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)
今回は「お酒を飲まない人も脂肪肝になるの?」です

脂肪肝とはどのような肝臓のことをいうのでしょうか?
脂肪肝は、肝臓の中に中性脂肪が以上に蓄積した状態のことをいいます
肝臓内の中性脂肪が概ね20～30%を超えてくると「脂肪肝」と指摘されます

さて、お酒を飲まない人も脂肪肝になるのでしょうか?
過剰に摂取した糖質や脂質は、中性脂肪として肝臓内にたまっていきます
このメカニズムは飲酒習慣とは関係がありませんが、お酒を飲まなくても栄養の摂り過ぎや運動不足の人は脂肪肝になります
お酒を飲まない人の脂肪肝は、糖尿病・高血圧・肥満などの生活習慣病と密接に関係して発生することが多いです

お酒を飲まない人の脂肪肝の多くは、生活習慣病としての脂肪肝が強いため、おおもとの生活習慣病の改善に努めましょう

肥満は食事の工夫だけでなく、運動も必須です。太りすぎないよう、自己管理「体重・BMI・腹囲」を定期的に図って管理しましょう
当院にお越しいただければ、肥満対策についてアドバイスしますね!!